RONAL Bathrooms - Koupelny

Reklama

Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

02.02.2010

Zdají se vám návštěvy fitness center, posiloven a tělocvičen nudné? Neuspokojují vás domácí rotopedy ani steppery a cvičit podle knížky je podle vás přežitek? Pak právě pro vás je tu Wii Fit. Cvičení, které si oblíbíte nejen vy, ale i celá vaše rodina.

Co je to vlastně Wii Fit?

Wii Fit je speciální cvičební program určený pro herní konzole Nintendo Wii. Tento ojedinělý způsob cvičení splňuje vše, co si jen můžete přát. Dobře se pobavíte, u toho uděláte něco pro své tělo a při pravidelném tréninku shodíte i přebytečné kilogramy. Součástí konzole je balanční podložka Wii Balance Board, která nejen že rozpozná, díky tlakovým senzorům vaše postavení a přenese jej na obrazovku, ale dokáže snadno spočítat i váš Body Mass Index (BMI) a pokud si to nastavíte, pak jej bude i dlouhodobě sledovat a průběžně porovnávat. Tato podložka se stává vaším osobním „koučem“ – vypracuje vám na základě získaných informací o vašem těle speciální cvičební plán, který vede ke zlepšení nejen vaší fyzické kondice, ale také k lepšímu držení těla, k zajištění správné rovnováhy i spálení nadbytečného tuku. Po celou dobu sleduje, jak se vám cvičení daří, jakých dosahujete výsledků, jak se zlepšuje vaše fyzička a podle toho postupně mění i váš cvičební plán.

Tuto podložku nelze používat samostatně bez herní konzole. Měla by být umístěna na rovném a neklouzavém povrchu. Vhodná jsou lina nebo dřevěné podlahy, naopak absolutně nevhodný je silný koberec, na němž by mohlo dojít k nechtěnému pohybu, a ten by mohl zničit tlakové senzory. Na podložce byste se měli pohybovat bosí, nejen pro větší bezpečnost, ale určitě se vám bude i lépe cvičit. Podložka potřebuje ke svému provozu napájení bateriemi, které vydrží přibližně šedesát hodin hry nebo cvičení. Wii Fit vás hned tak neomrzí, nabídne vám totiž hned čtyřicet nejrůznějších cvičení a to buď v sekci posilování, jóga, cvičení na rovnováhu nebo aerobik.

Posilování

Na balanční podložce si vyzkoušíte sklapovačky, veslování, výkopy, výpady či protahování. Celkem patnáct různých cviků pro posílení vašeho těla. Při cvičení vás váš osobní trenér povzbuzuje, upozorňuje na nedostatky i chválí.

Jóga

Pokud jste se dosud báli zkusit cvičit jógu, díky Wii Fit máte jedinečnou příležitost to změnit, navíc pod vedením počítače. Naučíte se správné dýchání i typické pozice pro jógu jako je pozdrav slunci, půlměsíc, válečník nebo klasickou svíčku. Že nejde o nic, čeho byste se měli bát je jisté již z toho, že patronem je známý cvičitel a instruktor jógy Václav Krejčík.

Cvičení na rovnováhu

Ta budou bavit nejen vás, ale docela určitě i vaše děti. Společně s nimi se můžete přenést na zasněžené vrcholky hor a zkusit si sjet na snowboardu, slalom na lyžích, nebo skoky na lyžích. Stanete se tučňákem lovícím ryby nebo fotbalovým brankářem odehrávajícím všechny útoky na branku hlavičkou. Pokud jste toužili v dětství být cirkusoví artisté s Wii Fit se do svých dětských let zase vrátíte, nebo se o to alespoň budete snažit při přecházení po laně nebo hrou s balancovníkem. S hrami si nejen užijte spoustu zábavy, ale také se naučíte držet rovnováhu a zlepšíte si mnohdy tak špatné držení těla.

Aerobik

Pro všechny, kteří mají rádi aerobní cvičení je tu poslední soubor cviků, při nichž si skvěle protáhnete tělo a pokud budete trénovat pravidelně, spálíte i nějaké ty tuky. Vyzkoušet můžete klasický stepaerobik a to hned ve třech variantách – základní, volný a pokročilý. Na dětská léta zavzpomínáte s cvičením hula hop a můžete si také skvěle zaběhat. A to jak ve volném běhu, tak v klasickém nebo i v běhu dvou hráčů.

Výsledky si přečtete okamžitě

A nejen to, můžete dokonce porovnávat, jak se vám zlepšuje kondice oproti ostatním. Celkem se může poměřovat až osm osob. Jestliže nejste zrovna dvakrát soutěživý typ, nebo se prostě jen stydíte, můžete si svůj osobní profil před ostatními zamknout.   Na grafu lze sledovat křivku, jak se mění vaše fyzická kondice i jak ubývá hmotnost či roste svalová hmota. Jakmile vás cvičení omrzí, nemusíte hned uklízet podložku pod postel. Lze jí totiž kromě cvičení využít také ke hraní her.

Wii Fit Plus

Výrobce již přišel na trh i s vylepšenou verzí Wii Fit s jednoduchým a trefným názvem Wii Fit Plus. Opravdu vám nabízí ještě spoustu novinek a zábavy navíc. Oproti první verzi sportovní konzole si můžete nyní vytvořit některé cvičební programy úplně sami, podle svých potřeb, chuti i zábavy. Wii Fit Plus obsahuje kromě cvičebního programu také mnohem větší nálož her. Pokud je budete chtít hrát proti sobě, je potřeba dokoupit navíc ovladače, ale pak už vaší zábavě nebude stát vůbec nic v cestě.

A jaké, že jsou na Wii Fit Plus novinky? Díky herní konzoli se z vás stane známý hrdina z her Nintendo – Mario. Vyzkoušíte si jak těžké je vyhnout se všem nástrahám, které na něj na cestě za svou milou čekají. Se Snowball Fight si užijete pravou a nefalšovanou koulovačku přímo u vás v obýváku, s Island Cyklistikou se zase stanete závodníkem na kole a vaším úkolem bude posbírat při cestě po ostrově všechny rozmístěné vlaječky. Ani milovníci cvičení nepřijdou zkrátka. Výrobci přidali i nové druhy cvičení, u kterých se pořádně zapotíte, zvláště pak v sekci posilování.  

Připravila: Petra Martišková

Článek byl zobrazen 20927 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Schody na zakázku od českého výrobce

    Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.
  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
  • Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase

    Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.
  • Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol

    Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
  • Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line

    Široká nabídka sedacího nábytku, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.

Další články na téma Domácí posilovny a tělocvičny

Osobní váhy

Osobní váhy

Osobní váha je běžnou součástí každé koupelny či ložnice, ať už je používána denně nebo jednou za čas. Při výběru osobní váhy dáme pravděpodobně přednost váze digitální, které tvoří dnes na trhu převážnou většinu. Vybírat pak můžeme mezi digitálními váhami s různými funkcemi i v různých cenových hladinách.

 
Balanční disk rozhýbe i lenochy

Balanční disk rozhýbe i lenochy

K nepovinným tradicím začátku nového roku se většinou nabalují nejrůznější předsevzetí, mezi nimiž nechybí přání více se hýbat a trochu zpružnit a zpevnit svou tělesnou schránku, která v průběhu vánočního času poněkud zlenivěla. Vyzkoušejte balanční disk.

 
Zašlapejte si na stepperu

Zašlapejte si na stepperu

Začátek každého roku je pln odhodlání a přesvědčení, kterak se popereme se svou váhou a začneme pravidelně cvičit. Pokud patříte mezi odpůrce hromadných cvičení a fit center vůbec, pak dozajista oceníte stepper, na kterém můžete cvičit doma vy i celá vaše rodina a ještě u toho třeba sledovat oblíbený pořad v televizi.

 
Kupujeme běžecký pás

Kupujeme běžecký pás

Také si občas vyrazíte jen tak pro radost či udržení tělesné kondice zaběhat, zvláště je-li venku pěkně teplo a svítí sluníčko? Pak vás jistě už několikrát napadla možnost pořízení si běžeckého pásu, který vám umožní sportovat bez ohledu na nepřízeň a vrtochy počasí. Podívejme se, čím by měl být takový běžecký pás vybaven a co všechno umí.

 
Dětské žíněnky a matrace  Daneco

Dětské žíněnky a matrace Daneco

Neposednost dětí někdy nezná hranic. Jsou živé, rády zkoušejí nové věci a nebojí se zdokonalovat své dovednosti. Prostory, kde si děti hrají, cvičí a dovádí je proto třeba vybavit kvalitními matracemi nebo žíněnkami. Právě takové nabízí tradiční česká firma Daneco spol. s. r. o., která je jedničkou v oboru výroby sportovních žíněnek a dětských matrací.

 
Domácí stolní hry aneb kdo si hraje, nezlobí!

Domácí stolní hry aneb kdo si hraje, nezlobí!

Stolní fotbal, kulečník, šipky - zábava, za kterou už nemusíte jen do specializovaných heren. Zahrát si můžete také doma a záleží jen na vás, pro jakou zábavu se rozhodnete.

 
Jak se udržet v kondici doma

Jak se udržet v kondici doma

Zdravý pohyb potřebují všichni. Ne všichni jsou však příznivci veřejných fitness center z jakéhokoliv důvodu - ostych, nedostatek času nebo vzdálenost fit centra. Jednou z možností jak relaxovat po práci v kanceláři a zároveň se udržovat v kondici je domácí posilovna.

 
Vibromasážní stroje – zpevnění postavy bez námahy nebo další marketingový trik?

Vibromasážní stroje – zpevnění postavy bez námahy nebo další marketingový trik?

Věděli jste, že můžete krásně formovat své tělo pomocí vibrací? Už se nemusíte pachtit v posilovně, vaše svaly dokonale procvičíte na domácích vibromasážních strojích. Tyto moderní posilovací pomůcky se vejdou do každého bytu a nejsou nijak hlučné. Dnes už si můžete pořídit dokonce vibromasážní stroj s jedinečnými 3D vibracemi. Co všechno umí?

 

Zpět na předchozí stránku

Mayer CZ Partner

Reklama

Náš tip

PLASTOVÉ VYVÝŠENÉ ZÁHONY Z „TRAPLASTU“

Hlavní výhodou vyvýšených záhonů je právě jejich výška. Při sázení, okopávání, trhání plevele nebo sklizni se nemusíte ohýbat, dřepět nebo dokonce klečet, protože rostliny máte přímo pod rukama. Vyvýšený záhon v několika provedeních.

 

KUCHYŇSKÝ ROBOT SOGO

Multifunkční smart kuchyňský robot SOGO SS-14565 je skvělý pomocník do kuchyně a zastane práci mnoha klasických domácích spotřebičů - funguje jako mixér, strouhač, sekáček, mlýnek na maso, parní hrnec, polévkovar, šlehač či hnětač těsta. 

 

Sprchový kout s vysokou vaničkou

Akce! Sprchový kout s hlubokou vaničkou, je pevně usazen na ocelovém rámu s nožičkami. O pohodlný vstup do sprchového koutu se stará zástěna s posuvnými dveřmi. Skvělá cena, snadná instalace, prodloužená záruka na 5 let.

 

Zahradní jídelní set VIKING XL

Velmi žádaná zahradní jídelní sestava z kovu pro 6 osob. Sestavu tvoří zahradní jídelní stůl Viking XL a 6x zahradní židle Ramada černá.

 

Robotická sekačka od Garlandu

Robotická aku sekačka Riwall RRM 500 APP seká na jedno nabití až 130 min., poradí si i se stoupáním do 15° a snadno se ovládá aplikací, kde můžete nastavit až 4 zóny sekání.

 

ŠIKMÉ A OBLOUKOVÉ SÍTĚ PROTI HMYZU

Ochrana proti hmyzu i do obloukových a šikmých oken.

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Dětský rostoucí nábytek MAYER CZ

Vyrábíme značkové rostoucí stoly a židle pro předškoláky a školáky až do jejich maturity.

Nejčtenější z této rubriky

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Další z této rubriky

Detaily dotvářejí i dětský pokoj

Detaily dotvářejí i dětský pokoj

Někteří rodiče mají pocit, že si se zařizováním dětského pokoje nemusí příliš lámat hlavu, protože dítě vyroste a pokoj se stejně časem obmění. Mají pak tendenci „šidit“ materiály i vybavení pokoje.

 

Rostoucí postýlky využijí děti od narození až do 12 let

Rostoucí postýlky využijí děti od narození až do 12 let

Dětská postýlka je naprostým základem při příchodu nového člena rodiny. Zpravidla v ní děti spí do 2 až 3 let věku, pak z ní jednoduše vyrostou a je třeba jim opatřit postel novou. Existují ale rostoucí postýlky, které lze snadno přestavět na větší postel a děti jí mohou dále využívat a pohodlně v ní spát ještě několik dalších let.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Záclony a povlečení v dětském pokoji dokáží zázraky

Záclony a povlečení v dětském pokoji dokáží zázraky

Děti by se měly ve svém pokojíčku cítit příjemně, tak proč jim to nedopřát. Začít můžete u stylových záclon a povlečení – právě ty totiž atmosféru pokojíčku výrazně podpoří. Velmi žádané jsou sedací vaky. Děti se na něm pěkně vyřádí – můžou na něj skákat, válet se na něm nebo se na vak pohodlně usadit a v klidu přečíst si třeba nějakou tu knížku. Sedět na něm můžete ale i vy, třeba právě když budete dětem číst večerní pohádku.

 

Židle jako terapie

Židle jako terapie

Věřte nebo ne, tento titulek není zdaleka přehnaný. I proto se židle, o které bude řeč, jmenuje Therapia. Momentálně jako jediná kancelářská židle na trhu umožňuje komplexní tzv. aktivní sed, který má obrovské pozitivní vlivy na vaše zdraví. Člověku automaticky přenastavuje tělo do přirozenější pracovní pozice.

 

Netradiční tipy na oživení dětského pokoje

Netradiční tipy na oživení dětského pokoje

Trendy v dětských pokojích neurčují jen interiérový návrháři, ale i sami čtenáři blogů o bydlení. V zahraničí to alespoň tak funguje. Zde vám přinášíme 5 trendů, které za hranicemi svého času vzbudily takovou lavinu zájmu, že se poté objevovaly téměř ve všech dětských pokojících. Co myslíte? Mohly by mít šanci i u nás?

 

Máme doma školáka. Co změnit v dětském pokoji?

Máme doma školáka. Co změnit v dětském pokoji?

Dětem školou povinným začínají za pár týdnu letní prázniny a předškoláci už stříhají metr, kdy opustí navždy svou mateřskou školku, aby se po prázninách vydali mezi opravdové školáky. Pokud máte i vy doma předškoláka, pak je toto léto ideální čas udělat v pokojíčku dosud předškolního dítěte několik zásadních změn. Které to jsou?

 

Sektorový nábytek do dětských pokojů – novinky pro miminka i studenty

Sektorový nábytek do dětských pokojů – novinky pro miminka i studenty

Nábytek do dětského pokoje musí splňovat ty nejpřísnější normy i nároky svých uživatelů. Bude dětem sloužit dlouhá léta a budou ho využívat opravdu intenzivně. Kvalita nabídku je proto to tím nejdůležitějším, na co bychom se měli při výběru zaměřit. Ale svou roli pochopitelně hrají také design a barvy.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.